火箭训练营刚结束，里德-谢泼德就被记者堵住了。聊起增肌和投篮手感那点事，小伙子挺实在——他说自己这个夏天没少跟杠铃较劲，但也没把投篮晾在一边。“我把投篮训练量翻了一倍，”谢泼德边说边比划，“就是怕肌肉长起来，反倒把投篮节奏带偏了。”
说起来，很多球员增重后最怕的就是动作发僵、出手变慢。谢泼德显然不想踩这个坑。除了加练投篮，他还在增重期间坚持做场上移动训练，跑动、变向、急停，一样没落下。这招挺聪明——力量长了，身体不能跟着“锈”掉。
听起来简单，实际操作可够折腾的。一边得吃够热量涨体重，一边还得保证每天上千次投篮出手。换一般人早崩溃了，但这哥们儿愣是咬牙扛了下来。或许在火箭新赛季的轮换里，这点执念真能派上用场。