开拓者主帅迈卡·诺里今天训练完跟媒体聊了聊，聊到防守体系，他话里带着点无奈，也透着股较劲的意思。
“第一件事，退防要快。”诺里说。他想要冲抢进攻篮板，又不想让人家打反击——这俩事儿想兼得，转换防守就得先立住。其实多数球队都在谈这个，但落到执行力上，差距就出来了。
然后是保护禁区。诺里希望从后场就开始给持球人上对抗，逼他、压他、让他难受。可这么干，人家总会有一步过你的时候。诺里反问：那第一道防线被撕开了，你后面那层协防在哪儿？
他往下解释，说内线球员得扛起护筐的任务。“大个子扑出去协防，弱侧就有人要补位。你瞅着是一个人在对位持球人，实际上其他四个人都在替这球忙活。”这话听着有点意思——一个人防球，其实是五个人一起防，谁也别想偷懒。
诺里强调，最关键的是所有人得“连”在一起，轮转要干净利落。“大个子上去协防了，身后没人保护他，他下次就不愿意再往外扑。外线被突破了，回头一看没人帮，他也不会继续这么玩命施压。”说到底，信任是一层层堆出来的。
所以诺里坚持，防守的每一层都得完整、都得到位。他顿了顿，又说：“对这支球队来说，把事情搞得简单点，再配上我们的能量、努力和强度，每个夜晚应该能打出像样的防守。”这话说得挺实在，不唱高调，就看场上能不能兑现了。